人一生中有1/3的时间是在床上度过的，干净的睡眠环境直接影响着人体健康。但现在高节奏的生活和工作使得很多人回到家就躺在床上，并没有关注过床垫的卫生问题。

其实床垫是螨虫生长和繁殖的温床，虽然螨虫的生命周期只有三、四十天，但其繁殖速度非常快，短短几天时间就会繁殖出下一代。据研究统计，一张使用一年而未做防螨的床垫，螨虫数量高达上千万只。

想想你每天晚上都和成千上万的螨虫共眠，是不是超级恐怖呢？

螨虫属于微型害虫，肉眼是几乎看不到，螨虫容易在床和床垫等阴暗角落滋生繁衍，螨虫的尸体、排泄分泌物都可以导致人体过敏，对人体健康的危害也很大。

1、损害皮肤

螨虫的生长和繁殖是需要吸收人体皮肤的营养成分，导致分泌物堵塞毛孔，使皮肤变得粗糙、角质逐渐变厚，因此诱发各种皮肤病。螨虫长时间与皮肤接触，皮肤会感觉到不同程度的瘙痒感，并出现皮疹、红肿，还会感觉刺痛。

2、产生过敏

螨虫的排泄物最终会作为灰尘卷进空气，并通过呼吸进入人体呼吸道。对于这些进入呼吸道的排泄物，很多人会产生过敏反应，如强烈打喷嚏和呼吸不畅等问题。

3、引发炎症

螨虫寄生繁殖、分泌和排泄物质侵入毛囊，引发炎症。例如螨虫产生的过敏原与眼睛接触时，眼部的肥大细胞脱颗粒，会引起过敏性结膜炎，导致眼部瘙痒、流泪、充血、分泌物增多和畏光。

4、破坏毛发

螨虫也是致使脱发的一个原因，因为螨虫会吸取头发上的养分，会破坏发根的毛根壁，使头发的根部变细，根部动摇、开始脱发，成为头屑、头部瘙痒、头皮疾患、粗糙头发和脱发的原因。

虽然床垫与人体之间隔着床单，床单可以为床垫隔离部分脏污，却无法完全隔离螨虫。如果不重视床垫的日常维护与清洁，它也会成为螨虫的重灾区，危害人体健康。那么，床垫的日常维护与清洁，应该注意哪些方面呢？

1、经常通风

螨虫喜欢潮湿、高温、有尘土的环境，温度20至25℃、相对湿度65%至80%的环境适宜尘螨的发育及繁殖。所以卧室要保持干燥、勤通风，在使用空调时，更要注意室内的通风、换气了。

2、定期清洁床褥

保持居室的清洁是预防螨虫滋生的关键，因此要定期清洗床单、枕头套、被子等，可以减少螨虫和它们的粪便聚集的机会。

3、更换新的床垫

再好的床垫，随着使用年数增长，舒适度下降的同时，顽固性污渍、隐蔽处的尘螨也会影响到睡眠体验。

安然3D床垫“ X -90°”立体中空结构，双面网孔，使内部空气流通更顺畅，有效地防止床垫潮湿和发霉，不易滋生螨虫、细菌，保持床垫的清洁卫生，让人们在睡眠中感到更加舒适。